Cultura

Podcast di Pillole di Alimentazione

today10 Novembre 2021 144

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ECCO TUTTI I PODCAST di Pillole di alimentazione

Il primo “Vlogcast” di Pillole settimanale sul food, sullo stare bene fisicamente e con il mondo per chi ha fretta e ha voglia di conoscere e di imparare ogni settimana qualcosa di nuovo sulla nutrizione, l’alimentazione, il fitness e la sostenibilità smascherando miti e leggende di questi magici mondi!
senza troppi giri di parole, dritti al punto!

ELENCO PODCAST

 

  • Quelli tra equilibrio e propriocezione!
    by Stefano Recrosio on 24 Settembre 2023

    In questo episodio, analizzeremo come sviluppare la propriocezione può contribuire a migliorare l'equilibrio, offrendo consigli e esercizi pratici per aiutarvi a raggiungere una stabilità corporea ottimale nella vita come nello sport! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Non è solo un gioco per bambini!
    by Stefano Recrosio on 17 Settembre 2023

    In questo episodio, esploreremo il potente impatto del gioco e della sfida nell'allenamento e nello sport, mostrando come possano trasformare routine in esperienze coinvolgenti. Condivideremo storie ispiratrici e approfondiremo la psicologia dietro questi elementi, offrendo ai nostri ascoltatori consigli pratici per migliorare le loro performance. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Intelligenza culinaria, alimentare e ARTIFICIALE
    by Stefano Recrosio on 27 Agosto 2023

    Esploriamo il ruolo dell'intelligenza artificiale nella rivoluzionaria protezione della sicurezza alimentare. Scopriremo come le tecnologie intelligenti stanno garantendo la tracciabilità, rilevando contaminazioni e promuovendo una produzione alimentare più sicura per tutti noi. Preparatevi a degustare una nuova era di tranquillità e fiducia nel vostro piatto! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Meglio al pascolo o in laboratorio? (parliamo di ciccia)
    by Stefano Recrosio on 20 Agosto 2023

    Esploriamo il mondo avveniristico della carne creata in laboratorio. Scopriremo come questa tecnologia potrebbe trasformare il futuro dell'alimentazione e affronteremo i dibattiti etici e ambientali legati a questa innovazione culinaria. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • A che temperatura possiamo dire che fa caldo?
    by Stefano Recrosio on 13 Agosto 2023

    Esploreremo la sensazione di bollente caldo estivo e vi guideremo attraverso look freschi e alla moda per affrontare le temperature torride con stile e comodità. E tu sei del team "beduini" o "nudisti"? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Siesta pomeridiana? Sveliamo i Sorprendenti Benefici del Pisolino Pomeridiano!
    by Stefano Recrosio on 6 Agosto 2023

    Scoprirete i segreti per ottenere il pisolino pomeridiano perfetto e come trasformare il vostro divano in una comoda nuvola di sonno, tutto questo nell'ultima puntata rilassante e ricca di consigli del podcast! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • C'è a chi piace la frutta estiva e chi mente!
    by Stefano Recrosio on 30 Luglio 2023

    In questa puntata del podcast, andremo alla ricerca del mistero che avvolge la frutta estiva, scoprendo perché conquista i nostri palati più di quella invernale. Esploreremo il connubio di colori vivaci, sapori succosi e la freschezza che sprizza dalle delizie estive, e cercheremo di svelare il segreto di come rende le nostre estati ancora più dolci e indimenticabili! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Performance Atletica: L'Effetto Mozart nel Regno dello Sport
    by Stefano Recrosio on 16 Luglio 2023

    Accompagna il nostro viaggio sonoro mentre esploriamo il misterioso legame tra la musica di Mozart e le performance sportive di livello, esaminando come le melodie armoniose possano catalizzare la concentrazione, la fluidità dei movimenti e l'eccellenza atletica, rivelando così il potere segreto della musica classica nel mondo dello sport. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Dentro l'Etichetta: Additivi Alimentari sotto la Lente
    by Stefano Recrosio on 9 Luglio 2023

    Immergiti in un'avventura audio che svelerà i segreti degli additivi alimentari, mettendo in luce il loro impatto sul cibo che consumiamo e aprendo la porta a una discussione approfondita su come questi ingredienti influenzino la nostra salute e il nostro benessere. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Endorfine di corsa: Alla Scoperta dell'effetto Runner's high
    by Stefano Recrosio on 2 Luglio 2023

    Esplora l'incredibile fenomeno dell'effetto runner's high, scopri la scienza dietro questa sensazione e scoprirai esperienze coinvolgenti di atleti che hanno sperimentato la magia di questa "euforia da corsa" che puoi sperimentare anche tu! Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠stefano_recrosio⁠ 

  • Esiste davvero l'elisir di lunga vita?
    by Stefano Recrosio on 25 Giugno 2023

    In questa puntata, ci divertiremo a esplorare i segreti dell'invecchiamento e i vari integratori che promettono di mantenerci giovani e scattanti. Scopriremo se le pillole magiche esistono davvero e quali cibi ci rendono immuni dall'effetto del tempo. Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis ⁠stefano_recrosio⁠ e ⁠Pillole di Alimentazione⁠!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di ⁠Pillole di Alimentazione⁠ e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> ⁠Patreon⁠

  • Il rumore del temporale non è più un problema!
    by Stefano Recrosio on 18 Giugno 2023

    In questa puntata esploreremo il legame tra i rumori forti e le fobie, fornendo strategie pratiche per affrontare queste paure e promuovere il benessere mentale. Scoprirai anche come l'alimentazione può svolgere un ruolo importante nel gestire l'ansia e migliorare la resilienza alle situazioni sonore intense. Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Il mistero dell'agopuntura svelato: sbloccare il potenziale di guarigione con la pratica cinese
    by Stefano Recrosio on 11 Giugno 2023

    Dall'antica saggezza alla moderna guarigione: esplorare l'affascinante mondo dell'agopuntura e i suoi benefici. Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Come combattere il jet lag e viaggiare felici!
    by Stefano Recrosio on 4 Giugno 2023

    In questo episodio, scopriamo i segreti per ridurre al minimo il jet lag e massimizzare la tua esperienza di viaggio! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La fatica del ventunesimo secolo!
    by Stefano Recrosio on 14 Maggio 2023

    Un nuovo tipo di fatica si sta impossessando di quasi tutti noi, la social media fatigue. Così la chiamano oltreoceano, ma di che cosa si tratta e come possiamo prevenirla o curarla? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Irrancidire, rancio, ranch quale nesso?
    by Stefano Recrosio on 7 Maggio 2023

    Quale correlazione c'è tra l'irrancidimento, il rancio e il ranch o la salsa ranch? Solo la radice del termine o c'è di più? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • L'origine esplosiva dei brufoli!
    by Stefano Recrosio on 29 Aprile 2023

    Non sei il sol* ad avere quel brufolo indesiderato nell'occasione più importante della vita! Ma come potevi evitarlo? Davvero potevi evitarlo? Cosa dice la scienza in merito? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Igiene in bagno? Come contenere batteri e virus al WC!
    by Stefano Recrosio on 16 Aprile 2023

    Migliaia e migliaia di droplets si sollevano dopo aver "tirato l'acqua" dello sciacquone. Cosa contengono e come possiamo evitare di diffondere virus e batteri su tutto la superficie del nostro bagno? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Tofu, Tempeh e Seitan, origine e proprietà salutistiche
    by Stefano Recrosio on 9 Aprile 2023

    Il trio veggie per antonomasia, tofu, tempeh e seitan! Troppo spesso confusi, ma quali sono le loro origini? Che apporto benefico possono darci? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché ci piace il cioccolato?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Cosa ci fa piacere così tanto il cioccolato? L'aroma, la scioglievolezza, il peccato di mangiarlo? E come nasce la tavoletta marrone più famosa al mondo? Fai anche tu come gli svizzeri, ascolta il podcast mentre addenti un quadratino di cioccolato fondente!Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché non ci ricordiamo i sogni?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    I sogni son desideri di felicità citando Cinderella, ma allora perché non ce li ricordiamo? E a cosa serve sognare? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Come funzionano i deodoranti?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Come mai più sudi e più sai di fresco? E' solo una trovata pubblicitaria o c'è qualcosa di vero? Come funzionano i deodoranti che evitano situazioni spesso imbarazzanti? Non sono la soluzione all'odore, per quello c'è la doccia!Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché il peperoncino brucia?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Perché il peperoncino brucia? E chi era Scoville, colui che da il nome alla scala che interpreta il grado di fuoco che un habanero ci crea in bocca e non solo? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La sindrome di Stendhal nel 2023 in montagna
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Come facciamo a restare ancora affascinati dalla montagna nel 2023 con tutte le distrazioni che ci circondano? Come si spiegano le guide della paura e al contempo della voglia di vivere le vette più impervie delle montagne? Tutto questo nella nuova puntata del podcast dove scoprirai come la sindrome di Stendhal c'entra con la montagna nel 2023!Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Cosa significa "Pasto Luculliano"?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Anche tu nei week end e nelle occasioni ti concedi un pasto "luculliano"? Già, ma che significa e da dove deriva questo termine che purtroppo sta scomparendo dal gergo comune? Senza dubbio ha nobili e antiche origini, ma quali? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Quale è la differenza tra distillato e liquore?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Non facciamo confusione. Chi bazzica nel mondo superalcolici e digestivi lo sa: non possiamo bere senza conoscere la differenza tra liquore e distillato, tra amaro e grappa e tra digestivo e acquavite.E tu sai cos'è la distillazione? E come fare un buon liquore fatto in casa? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • 5 suggerimenti per la tua salute mentale nel 2023
    by Stefano Recrosio on 12 Febbraio 2023

    Fenomeno olimpico di qualche anno fa, ma ancora attualissimo e super attento ad aiutare il prossimo per migliorare la vita e la voglia di credere in noi stessi.  Parliamo di Micheal Phelps e dei suoi 5 consigli per migliorare la tua salute mentale nel 2023.  Pensi di averne bisogno anche tu?  Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Imprecare può far diminuire il dolore?
    by Stefano Recrosio on 5 Febbraio 2023

    E' solo una leggenda metropolitana o una scusa per sfogarsi dopo aver picchiato la testa contro l'anta del mobile della cucina o il mignolino contro il comodino in piena notte oppure davvero santificare le divinità o dire bad words può aiutare a sentire meno dolore?  Sei curios*? Scopri la scienza dietro a questo concetto!  Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Dopo pranzo camminare o fare il chilo?
    by Stefano Recrosio on 29 Gennaio 2023

    Il dubbio amletico che risale alla notte dei tempi. Dopo pranzo è meglio camminare o stare comodi e fare il chilo?  Ma poi cos'è il chilo?  Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Che la forza sia con te! Quanti tipi di forza possiamo allenare?
    by Stefano Recrosio on 22 Gennaio 2023

    Non sempre essere eccessivamente muscolosi vuol dire essere forti. Shoccante vero? Tanti tipi di forze, tanti allenamenti diversi! E tu sei più "esplosivo", "resistente" o "veloce"?  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché dimentichiamo le cose da una stanza all'altra!?
    by Stefano Recrosio on 15 Gennaio 2023

    Doorway effect, nome forse mai sentito per qualcosa che ti è capitato sicuramente! Se anche tu attraversando gli ambienti di casa dimentichi cosa dovevi fare nella stanza accanto non temere, sei in buona compagnia! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Vegetariano? Vegano? Veganuary!
    by Stefano Recrosio on 8 Gennaio 2023

    Per il decimo compleanno di Veganuary il tuo podcast preferito riapre i battenti e via, dati, statistiche, fatti reali e vita vissuta in pillole di massimo 10 minuti! Massimo!  Se sei tra gli iscritti al mese vegano oppure sei un fan di Pillole di Alimentazione questa puntata non può mancare nella tua playlist!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La tecnologia fa la differenza nello sport?
    by Stefano Recrosio on 18 Dicembre 2022

    Se anche tu come me ti sei sempre chiesto quanto la tecnologia e gli indumenti "tech" possano fare la differenza nella pratica sportiva, beh questa è la puntata che fa al caso tuo!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Ma sei un DOPATO! Si, ma di musica!
    by Stefano Recrosio on 27 Novembre 2022

    4 motivi per cui la musica è considerata doping! Ci avevi mai pensato?  Per alcune discipline sportive è addirittura vietata perché aumenta e migliora la performance, si ma come? E quali sono le canzoni più adatte?  Scoprilo ora!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Oh zanzara perché sono il più punto tra tutti?
    by Stefano Recrosio on 20 Novembre 2022

    Pensavi di essertela cavata con l'arrivo del freddo? E invece no, sei sempre il più punto tra amici, conoscenti e parenti. Ma perché le zanzare ce l'hanno a morte con te? Scoprilo ora!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La lunga scalata degli integratori alimentari! Quale futuro ci attende?
    by Stefano Recrosio on 13 Novembre 2022

    Da anni in forte crescita! Sto parlando del mercato degli integratori alimentari, sembra che non ne possiamo più fare a meno! E tu ne assumi? Per quali scopi? E' vero che prevenire è meglio che curare?  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché sbadigliare non è maleducato
    by Stefano Recrosio on 6 Novembre 2022

    Ci hanno insegnato a non farlo pubblicamente perché maleducato e invece... invece NO perché è scientifico! (cit.) Parliamo della scienza dello sbadiglio! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Il suono del silenzio: 8 benefici di staccare coi rumori!
    by Stefano Recrosio on 23 Ottobre 2022

    Stacca dalla frenesia e dai soggetti urlatori della tua vita! Ascolta la puntata del podcast dedicata alla pace del silenzio e poi disconnettiti per 2 minuti!  Parola di scienza! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Il mattino ha l'oro in bocca, 5 falsi miti sulla colazione!
    by Stefano Recrosio on 16 Ottobre 2022

    Al pari delle scie chimiche i grandi big della colazione ci hanno fatto credere a cose che vanno proprio smentite una ad una, o forse no... Scopri i 5 falsi miti che ci hanno raccontato fin da piccoli sulla colazione e inizia al meglio la tua giornata! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Come NON risparmiare con la COTTURA PASSIVA
    by Stefano Recrosio on 9 Ottobre 2022

    Titolo forte questo dopo il lancio, anzi il rilancio da parte della più famosa casa produttrice di pasta italiana della cottura passiva. Volti noti si fanno portavoce di questa tecnica per incoraggiare il risparmio. Ma è vero poi che c'è tutto questo vantaggio?  Qualcosa lo è qualcos'altro no e lo scopriamo insieme in questa nuova puntata del podcast! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La salsa della "vittoria". Storia e suggerimenti per una maionese TOP!
    by Stefano Recrosio on 2 Ottobre 2022

    Nata per caso, per mancanza di ingredienti e ora anche nel caffè di qualche americano buontempone! Sto parlando della maionese. Ma lo sapevi che il suo nome c'entra con la splendida isola di Minorca?  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché il NO DAY OFF è una bugia!
    by Stefano Recrosio on 25 Settembre 2022

    Online siamo bombardati da hashtag quali NO DAY OFF, che incitano alla produttività a discapito però della salute.  Ma quale sono le basi per questa teoria e perché invece è importante prendersi un giorno di riposo #restday? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • I 9 meccanismi dell'invecchiamento e come contrastarli (qualcuno)
    by Stefano Recrosio on 18 Settembre 2022

    Sai perché invecchi? Ma soprattutto perché si parla di invecchiamento precoce? In questa puntata scoprirai i 9 meccanismi fisiologici che portano il nostro corpo ad invecchiare e come fare per contrastare parte di essi! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • I falsi miti che devi conoscere prima di iscriverti in palestra
    by Stefano Recrosio on 11 Settembre 2022

    La maggior parte di chi si iscrive in palestra a settembre lo fa senza conoscere i falsi miti che circondano questa attività. Oggi mi sento generoso e non voglio farti buttare i soldi di un costoso abbonamento in palestra!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Ottenere il successo con disciplina, concentrazione e competizione
    by Stefano Recrosio on 4 Settembre 2022

    Per iniziare al meglio le tue attività a Settembre dopo le vacanze o nella vita quotidiana prova a portare con te la disciplina, la concentrazione e un po' di sana competizione. Diversi studi dimostrano che puoi portare questi stimoli dalla vita allo sport e dallo sport alla vita quotidiana. Dimostralo anche tu!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • C'era una volta l'acqua frizzante
    by Stefano Recrosio on 7 Agosto 2022

    Come mai l'acqua frizzante è diventata introvabile? E perché ancora qualcuno sostiene che faccia male? Boh, io la adoro!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Size Matters? Non se si parla di pesi!
    by Stefano Recrosio on 31 Luglio 2022

    Il dubbio amletico in palestra è sempre stato questo: pesi leggeri e tante ripetizioni o pesanti manubri e poche reps? Scopri ora il modo migliore per ottenere i risultati tanto voluti!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Hamburger, non solo colesterolo. Le origini del mito
    by Stefano Recrosio on 24 Luglio 2022

    Tornato da un viaggio negli states non ti restano solo ricordi bellissimi, ma anche qualche kiletto di troppo. Il maggior sospettato è lui, sua maestà l'Hamburger!  Scopri come sconfiggere le sue calorie e come nasce questa icona USA. Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Quanta frutta a guscio si può mangiare in un giorno?
    by Stefano Recrosio on 5 Giugno 2022

    Cosa sono le noci di acagiù e quante mandorle si possono mangiare ogni giorno?  Scoprilo ora nella nuova super calorica e salutistica puntata del podcast!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché alcuni formaggi "puzzano"?
    by Stefano Recrosio on 22 Maggio 2022

    Amore ed odio, ode al formaggio in questa puntata a lui dedicata.  Ma perché alcuni formaggi puzzano e come fa il latte a diventare questo alimento completo? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon


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