Pillole di Alimentazione – Podcast page

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Il primo “Vlogcast” di Pillole settimanale sul food, sullo stare bene fisicamente e con il mondo per chi ha fretta e ha voglia di conoscere e di imparare ogni settimana qualcosa di nuovo sulla nutrizione, l’alimentazione, il fitness e la sostenibilità smascherando miti e leggende di questi magici mondi!
Senza troppi giri di parole, dritti al punto!

Ecco la lista completa delle puntate in podcast:

  • La fatica del ventunesimo secolo!
    by Stefano Recrosio on 14 Maggio 2023

    Un nuovo tipo di fatica si sta impossessando di quasi tutti noi, la social media fatigue. Così la chiamano oltreoceano, ma di che cosa si tratta e come possiamo prevenirla o curarla? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Irrancidire, rancio, ranch quale nesso?
    by Stefano Recrosio on 7 Maggio 2023

    Quale correlazione c'è tra l'irrancidimento, il rancio e il ranch o la salsa ranch? Solo la radice del termine o c'è di più? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • L'origine esplosiva dei brufoli!
    by Stefano Recrosio on 29 Aprile 2023

    Non sei il sol* ad avere quel brufolo indesiderato nell'occasione più importante della vita! Ma come potevi evitarlo? Davvero potevi evitarlo? Cosa dice la scienza in merito? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Igiene in bagno? Come contenere batteri e virus al WC!
    by Stefano Recrosio on 16 Aprile 2023

    Migliaia e migliaia di droplets si sollevano dopo aver "tirato l'acqua" dello sciacquone. Cosa contengono e come possiamo evitare di diffondere virus e batteri su tutto la superficie del nostro bagno? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Tofu, Tempeh e Seitan, origine e proprietà salutistiche
    by Stefano Recrosio on 9 Aprile 2023

    Il trio veggie per antonomasia, tofu, tempeh e seitan! Troppo spesso confusi, ma quali sono le loro origini? Che apporto benefico possono darci? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché ci piace il cioccolato?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Cosa ci fa piacere così tanto il cioccolato? L'aroma, la scioglievolezza, il peccato di mangiarlo? E come nasce la tavoletta marrone più famosa al mondo? Fai anche tu come gli svizzeri, ascolta il podcast mentre addenti un quadratino di cioccolato fondente!Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché non ci ricordiamo i sogni?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    I sogni son desideri di felicità citando Cinderella, ma allora perché non ce li ricordiamo? E a cosa serve sognare? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Come funzionano i deodoranti?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Come mai più sudi e più sai di fresco? E' solo una trovata pubblicitaria o c'è qualcosa di vero? Come funzionano i deodoranti che evitano situazioni spesso imbarazzanti? Non sono la soluzione all'odore, per quello c'è la doccia!Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché il peperoncino brucia?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Perché il peperoncino brucia? E chi era Scoville, colui che da il nome alla scala che interpreta il grado di fuoco che un habanero ci crea in bocca e non solo? Scoprilo ora! Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La sindrome di Stendhal nel 2023 in montagna
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Come facciamo a restare ancora affascinati dalla montagna nel 2023 con tutte le distrazioni che ci circondano? Come si spiegano le guide della paura e al contempo della voglia di vivere le vette più impervie delle montagne? Tutto questo nella nuova puntata del podcast dove scoprirai come la sindrome di Stendhal c'entra con la montagna nel 2023!Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Cosa significa "Pasto Luculliano"?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Anche tu nei week end e nelle occasioni ti concedi un pasto "luculliano"? Già, ma che significa e da dove deriva questo termine che purtroppo sta scomparendo dal gergo comune? Senza dubbio ha nobili e antiche origini, ma quali? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Quale è la differenza tra distillato e liquore?
    by Stefano Recrosio on 4 Aprile 2023

    Non facciamo confusione. Chi bazzica nel mondo superalcolici e digestivi lo sa: non possiamo bere senza conoscere la differenza tra liquore e distillato, tra amaro e grappa e tra digestivo e acquavite.E tu sai cos'è la distillazione? E come fare un buon liquore fatto in casa? Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • 5 suggerimenti per la tua salute mentale nel 2023
    by Stefano Recrosio on 12 Febbraio 2023

    Fenomeno olimpico di qualche anno fa, ma ancora attualissimo e super attento ad aiutare il prossimo per migliorare la vita e la voglia di credere in noi stessi.  Parliamo di Micheal Phelps e dei suoi 5 consigli per migliorare la tua salute mentale nel 2023.  Pensi di averne bisogno anche tu?  Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Imprecare può far diminuire il dolore?
    by Stefano Recrosio on 5 Febbraio 2023

    E' solo una leggenda metropolitana o una scusa per sfogarsi dopo aver picchiato la testa contro l'anta del mobile della cucina o il mignolino contro il comodino in piena notte oppure davvero santificare le divinità o dire bad words può aiutare a sentire meno dolore?  Sei curios*? Scopri la scienza dietro a questo concetto!  Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Dopo pranzo camminare o fare il chilo?
    by Stefano Recrosio on 29 Gennaio 2023

    Il dubbio amletico che risale alla notte dei tempi. Dopo pranzo è meglio camminare o stare comodi e fare il chilo?  Ma poi cos'è il chilo?  Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Che la forza sia con te! Quanti tipi di forza possiamo allenare?
    by Stefano Recrosio on 22 Gennaio 2023

    Non sempre essere eccessivamente muscolosi vuol dire essere forti. Shoccante vero? Tanti tipi di forze, tanti allenamenti diversi! E tu sei più "esplosivo", "resistente" o "veloce"?  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché dimentichiamo le cose da una stanza all'altra!?
    by Stefano Recrosio on 15 Gennaio 2023

    Doorway effect, nome forse mai sentito per qualcosa che ti è capitato sicuramente! Se anche tu attraversando gli ambienti di casa dimentichi cosa dovevi fare nella stanza accanto non temere, sei in buona compagnia! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Vegetariano? Vegano? Veganuary!
    by Stefano Recrosio on 8 Gennaio 2023

    Per il decimo compleanno di Veganuary il tuo podcast preferito riapre i battenti e via, dati, statistiche, fatti reali e vita vissuta in pillole di massimo 10 minuti! Massimo!  Se sei tra gli iscritti al mese vegano oppure sei un fan di Pillole di Alimentazione questa puntata non può mancare nella tua playlist!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La tecnologia fa la differenza nello sport?
    by Stefano Recrosio on 18 Dicembre 2022

    Se anche tu come me ti sei sempre chiesto quanto la tecnologia e gli indumenti "tech" possano fare la differenza nella pratica sportiva, beh questa è la puntata che fa al caso tuo!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Ma sei un DOPATO! Si, ma di musica!
    by Stefano Recrosio on 27 Novembre 2022

    4 motivi per cui la musica è considerata doping! Ci avevi mai pensato?  Per alcune discipline sportive è addirittura vietata perché aumenta e migliora la performance, si ma come? E quali sono le canzoni più adatte?  Scoprilo ora!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Oh zanzara perché sono il più punto tra tutti?
    by Stefano Recrosio on 20 Novembre 2022

    Pensavi di essertela cavata con l'arrivo del freddo? E invece no, sei sempre il più punto tra amici, conoscenti e parenti. Ma perché le zanzare ce l'hanno a morte con te? Scoprilo ora!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La lunga scalata degli integratori alimentari! Quale futuro ci attende?
    by Stefano Recrosio on 13 Novembre 2022

    Da anni in forte crescita! Sto parlando del mercato degli integratori alimentari, sembra che non ne possiamo più fare a meno! E tu ne assumi? Per quali scopi? E' vero che prevenire è meglio che curare?  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché sbadigliare non è maleducato
    by Stefano Recrosio on 6 Novembre 2022

    Ci hanno insegnato a non farlo pubblicamente perché maleducato e invece... invece NO perché è scientifico! (cit.) Parliamo della scienza dello sbadiglio! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Il suono del silenzio: 8 benefici di staccare coi rumori!
    by Stefano Recrosio on 23 Ottobre 2022

    Stacca dalla frenesia e dai soggetti urlatori della tua vita! Ascolta la puntata del podcast dedicata alla pace del silenzio e poi disconnettiti per 2 minuti!  Parola di scienza! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Il mattino ha l'oro in bocca, 5 falsi miti sulla colazione!
    by Stefano Recrosio on 16 Ottobre 2022

    Al pari delle scie chimiche i grandi big della colazione ci hanno fatto credere a cose che vanno proprio smentite una ad una, o forse no... Scopri i 5 falsi miti che ci hanno raccontato fin da piccoli sulla colazione e inizia al meglio la tua giornata! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Come NON risparmiare con la COTTURA PASSIVA
    by Stefano Recrosio on 9 Ottobre 2022

    Titolo forte questo dopo il lancio, anzi il rilancio da parte della più famosa casa produttrice di pasta italiana della cottura passiva. Volti noti si fanno portavoce di questa tecnica per incoraggiare il risparmio. Ma è vero poi che c'è tutto questo vantaggio?  Qualcosa lo è qualcos'altro no e lo scopriamo insieme in questa nuova puntata del podcast! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • La salsa della "vittoria". Storia e suggerimenti per una maionese TOP!
    by Stefano Recrosio on 2 Ottobre 2022

    Nata per caso, per mancanza di ingredienti e ora anche nel caffè di qualche americano buontempone! Sto parlando della maionese. Ma lo sapevi che il suo nome c'entra con la splendida isola di Minorca?  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché il NO DAY OFF è una bugia!
    by Stefano Recrosio on 25 Settembre 2022

    Online siamo bombardati da hashtag quali NO DAY OFF, che incitano alla produttività a discapito però della salute.  Ma quale sono le basi per questa teoria e perché invece è importante prendersi un giorno di riposo #restday? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • I 9 meccanismi dell'invecchiamento e come contrastarli (qualcuno)
    by Stefano Recrosio on 18 Settembre 2022

    Sai perché invecchi? Ma soprattutto perché si parla di invecchiamento precoce? In questa puntata scoprirai i 9 meccanismi fisiologici che portano il nostro corpo ad invecchiare e come fare per contrastare parte di essi! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • I falsi miti che devi conoscere prima di iscriverti in palestra
    by Stefano Recrosio on 11 Settembre 2022

    La maggior parte di chi si iscrive in palestra a settembre lo fa senza conoscere i falsi miti che circondano questa attività. Oggi mi sento generoso e non voglio farti buttare i soldi di un costoso abbonamento in palestra!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Ottenere il successo con disciplina, concentrazione e competizione
    by Stefano Recrosio on 4 Settembre 2022

    Per iniziare al meglio le tue attività a Settembre dopo le vacanze o nella vita quotidiana prova a portare con te la disciplina, la concentrazione e un po' di sana competizione. Diversi studi dimostrano che puoi portare questi stimoli dalla vita allo sport e dallo sport alla vita quotidiana. Dimostralo anche tu!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • C'era una volta l'acqua frizzante
    by Stefano Recrosio on 7 Agosto 2022

    Come mai l'acqua frizzante è diventata introvabile? E perché ancora qualcuno sostiene che faccia male? Boh, io la adoro!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Size Matters? Non se si parla di pesi!
    by Stefano Recrosio on 31 Luglio 2022

    Il dubbio amletico in palestra è sempre stato questo: pesi leggeri e tante ripetizioni o pesanti manubri e poche reps? Scopri ora il modo migliore per ottenere i risultati tanto voluti!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Hamburger, non solo colesterolo. Le origini del mito
    by Stefano Recrosio on 24 Luglio 2022

    Tornato da un viaggio negli states non ti restano solo ricordi bellissimi, ma anche qualche kiletto di troppo. Il maggior sospettato è lui, sua maestà l'Hamburger!  Scopri come sconfiggere le sue calorie e come nasce questa icona USA. Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Quanta frutta a guscio si può mangiare in un giorno?
    by Stefano Recrosio on 5 Giugno 2022

    Cosa sono le noci di acagiù e quante mandorle si possono mangiare ogni giorno?  Scoprilo ora nella nuova super calorica e salutistica puntata del podcast!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché alcuni formaggi "puzzano"?
    by Stefano Recrosio on 22 Maggio 2022

    Amore ed odio, ode al formaggio in questa puntata a lui dedicata.  Ma perché alcuni formaggi puzzano e come fa il latte a diventare questo alimento completo? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Perché tutte le carni bianche sanno di pollo!? E quando è cotta la carne?!
    by Stefano Recrosio on 15 Maggio 2022

    Assaggi rane, oche, serpenti e chi più ne ha più ne metta, ma sa tutto di pollo! Come mai? Al sangue, media o ben cotta, ma quando è davvero cotta la tua bistecca? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Stesso prezzo meno prodotto? TRUFFA? Shrinkflation!
    by Stefano Recrosio on 8 Maggio 2022

    Stessa spesa, ma meno resa?  Non è Californication o per i meno giovani Svalutation, oggi parliamo di Shirinkflation! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

  • Hiking o Trekking, come allenarti al meglio
    by Stefano Recrosio on 10 Aprile 2022

    In primavera la voglia di gita è nel nostro DNA e da sempre la montagna richiama tantissimi noi soprattutto dopo un periodo in cui siamo stati costretti al distanziamento sociale. Montagna e libertà e anche tanta fatica. In questo episodio scoprirai quali muscoli allenare e come puoi riempire il tuo zaino al meglio per un hike in sicurezza e relax Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • 6 Benefici di allenarti senza scarpe (o quasi)
    by Stefano Recrosio on 3 Aprile 2022

    Una cena con gli amici in merito alle famose scarpe "con le dita" è lo spunto per questa puntata del podcast!  Sapevi che ci sono almeno 6 valide ragioni per allenarti scalzo e che in alcune discipline non puoi proprio fare diversamente? Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • 4 Benefici della caffeina per il tuo allenamento
    by Stefano Recrosio on 27 Marzo 2022

    Non solo per darti la carica prima di una giornata lavorativa, la caffeina può migliorare le tue performance sportive e farti anche dimagrire se usata con la testa! In natura è un insetticida naturale, ma nelle giuste dosi può invece procurarti almeno 4 benefici per i tuoi allenamenti e per la tua forma fisica!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • I 7 migliori esercizi da fare a casa!
    by Stefano Recrosio on 20 Marzo 2022

    Abbiamo vissuto gli ultimi due anni specialmente a inizio 2020 arrangiandoci un po' per i nostri allenamenti. Da subito abbiamo cominciato ad allenarci a casa e vuoi per il poco tempo, vuoi per l'aspetto economico, vuoi per altri mille motivi tanti di noi stanno continuando così. Certo col giusto atteggiamento e soprattutto con un buon istruttore, all'inizio per darti le indicazioni e poi per progredire nella tua performance, il cosiddetto home training può essere davvero decisivo e importante per la tua salute! Ti bastano solo 7 esercizi e tutte le loro infinite varianti per costruire un allenamento valido ed efficace che non ha niente a che invidiare a quelli con le macchine da palestra!  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • 6 benefici di saltare la corda
    by Stefano Recrosio on 13 Marzo 2022

    Tutti a un certo punto vogliono di più, vogliono dimagrire più velocemente, essere tonici nel minor tempo, bruciare più calorie per ogni allenamento. Un valido aiuto arriva dal saltare la corda, tecnica antica ma quanto mai attuale; si perché inserita nei tuoi allenamenti può farti consumare parecchio di più, ma non solo!  Scopri tutti e 6 i benefici che può portarti l'inserimento del salto con la corda nella tua routine di allenamento. Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • Voglie in gravidanza e macchie sulla pelle?
    by Stefano Recrosio on 6 Marzo 2022

    Voglia di caffè? Voglia di fragola? Voglia di vino?  Non sono impazzito e non ho fame, non al momento almeno, ma sono i nomi con cui conosciamo le macchie sulla nostra pelle, abbiamo dato nomi fantasiosi e spiegazioni altrettanto poco scientifiche e in questa puntata vogliamo fare chiarezza sul perché vengono le voglie in gravidanza e se davvero, se non soddisfatte, trasmettano al nascituro quelle macchie inconfondibili sulla pelle. Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • Iperproteica e ipoglucidica, rischi e benefici delle diete più utilizzate per dimagrire
    by Stefano Recrosio on 27 Febbraio 2022

    Quando si parla di dieta, specialmente negli ultimi tempi e da chi riceve informazioni dall'amico o dal cugino si associa sicuramente un regime alimentare ricco di proteine e povero di carboidrati, con la speranza che le prime ci rendano tonici e i secondi grassotti. Secondo le linee guida della SINU, società italiana di nutrizione umana, sono precise le percentuali di macronutrienti da seguire per un corretto regime alimentare. Non badare al fai da te miracoloso, ma affidati sempre a un professionista e ricordati di associare SEMPRE alla dieta un valido e sano ALLENAMENTO. Proteine, carboidrati e lipidi nelle giuste quantità sono alla base della dieta mediterranea e sono fondamentali per la costruzione e il mantenimento di un corpo sano.  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • Padel 5 motivi per cui dovresti praticarlo e consigli per allenarti
    by Stefano Recrosio on 20 Febbraio 2022

    Mancavamo solo noi del podcast a parlarne. Si esatto mi sto riferendo al Padel, lo sport del momento.  I tennisti lo associano ai racchettoni da spiaggia e c'è chi invece ne porta alto il nome, tanto alto che sta per arrivare alle olimpiadi. Un mix di cardio, forza resistente, forza esplosiva, rinforzo delle articolazioni e sano divertimento, complice il fatto di giocare a coppie e con gli amici con poche regole precise, ma certamente tanta tecnica.  Scopri ora il miglior allenamento da seguire fuori da campo per migliorarti nel Padel, sport emergente, ma che sta diventando popolare tra tutti! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • Ricchissimi vs Poverissimi di ... Free from vs Rich in
    by Stefano Recrosio on 13 Febbraio 2022

    Uno dei maggiori trend di crescita per l'anno appena concluso è stato sicuramente l'acquisto di alimenti cosiddetti fortificati, rich in con modalità e micro/macro nutrienti stabiliti dal regolamento CE 1925/2006. Ne sono stati messi in vendita tanti e tanti di noi gli hanno sperimentati, specialmente chi è attento al fitness con materie prime e prodotti fonte di proteine.  Stabili anche i prodotti a cui manca qualcosa, i free from, caposaldo il famoso "senza conservanti" ma anche senza zuccheri aggiunti o senza zuccheri.  Occhio alla fregatura e al claim di marketing, due regolamenti ci indirizzano verso una scelta consapevole per gli acquisti "free from" e "rich in".  Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • 4 zuccheri che possono renderti amara la vita: FODMAP
    by Stefano Recrosio on 6 Febbraio 2022

    Il colon irritabile è una patologia che colpisce il 15-20% della popolazione italiana. Ogni anno 2 persone su 100 se ne ammalano; le cause possono essere molteplici. Con la dieta FODMAP capirai subito quali alimenti provocano questo malessere e quali invece sono un toccasana perchè non sempre una mela al giorno toglie il medico di torno. Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • Il paradosso della carne. 5 motivi per mangiarla e 5 per smettere ora!
    by Stefano Recrosio on 30 Gennaio 2022

    Il paradosso della carne, "the meat paradox" detta all'inglese è da sempre considerato lo studio delle motivazione dietro alle quali amiamo gli animali, ce ne circondiamo nelle nostre case e andiamo a esplorare la natura per vederli, ma poi alcuni di loro finiscono nel nostro piatto. 114 kg di carne pro capite sono consumati annualmente negli USA e 77 in Italia. Sempre più persone adottano uno stile di vita ancora incentrato su questo alimento, ma tante stanno svoltando al lato green dell'alimentazione.  In questa puntata confrontiamo le due ideologie, senza puntare il dito, solo capendone le motivazioni! Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

  • Tra yoga e cielo c'è una parete da scalare: intervista a claud__
    by Stefano Recrosio on 23 Gennaio 2022

    Come promesso il 2022 vuole essere l'anno in cui il podcast va, va all'esterno in cerca di collaborazioni in cerca di ispirazioni e ospiti competenti e professionisti nella loro materia.  In questa puntata cominciamo questo nostro percorso con claud__ una ragazza di soli 27 anni con un lavoro stimolante e con delle passioni che lo sono ancora di più! Tolti i panni del lavoro e chiusa la porta dell'agenzia di marketing infatti diventa insegnante di yoga e arrampicatrice!  Il mio invito è quello di ascoltare la puntata e ... ovviamente fai come me, segui Claudia sui Social alla pagina Instagram che puoi trovare qui claud__ Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste.

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